Petit-déjeuner
Chocolate Overnight Oats
2 h 10Pour 1Nutri-Score C€
C
2 h 10
2 h 10Chocolate Overnight Oats
ce qu’il vous faut
Ingrédients
oats (rolled oats)Céréales25 g
chia seedsFruits à coque et graines12 g
milk (any milk of your choice)Produits laitiers120 ml
cinnamon (ground, optional)Épices1 g
honey (or any sweetener of your choice)Épicerie21 g
chocolate (melted)Épicerie30 g
raspberries (fresh)Fruits et légumes30 g- blueberries (fresh)Fruits et légumes30 g
- peanuts (roasted)Fruits à coque et graines15 g
par portion
Nutrition
502kcal
- Glucides
- 62 g
- Protéines
- 14 g
- Lipides
- 22 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
jar
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mix the oats
- Combine the oats, chia seeds, milk, cinnamon and honey in a bowl or jar.
- Stir well until everything is evenly combined.
- Étape 2
Chill
- Cover and refrigerate for at least 2 hours or overnight until thick and creamy.
- Étape 3
Add toppings and serve
- Drizzle the melted chocolate over the oats.
- Top with raspberries, blueberries and peanuts.