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Mixed Nuts and Seeds Bar Cookies (No Added Sugar)
En-cas

Mixed Nuts and Seeds Bar Cookies (No Added Sugar)

35 minPour 8Nutri-Score C€€
par @mitchcuisine5 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • pumpkin seedsFruits à coque et graines65 g
  • coconutFruits à coque et graines40 g
  • almond blossomFruits à coque et graines40 g
  • saltÉpices1,5 g
  • maple syrup (or honey)Épicerie60 ml
  • vanilla essenceÉpicerie5 ml
  • egg whiteProduits laitiers1 morceau

par portion

Nutrition

67kcal

Glucides
4 g
Protéines
2 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Preheat the oven

    • Preheat the oven to 150 °C.
    Étape 1

  2. Mix the dry ingredients

    • Combine the pumpkin seeds, coconut, almond blossom and salt in a bowl.
    Étape 2

  3. Add the wet ingredients

    • Stir in the maple syrup, vanilla essence and egg white until everything is evenly coated.
    Étape 3

  4. Shape the bars

    • Press the mixture firmly into a lined baking dish in an even layer.
    Étape 4

  5. Bake

    • Bake at 150 °C until golden and set.
    Étape 5

  6. Cool completely

    • Let the slab cool completely before cutting so it doesn't break apart.
    Étape 6
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