Dessert
Chocolate Protein Mousse with Chia
15 minPour 3Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minChocolate Protein Mousse with Chia
ce qu’il vous faut
Ingrédients
dates (pitted)Fruits et légumes150 g
chia seedsFruits à coque et graines60 g
cocoa powderÉpicerie30 g
0% Greek yogurtProduits laitiers400 g
milkProduits laitiers150 ml- whey protein powder (1 scoop)Épicerie30 g
- vanilla extractÉpicerie5 ml
salt (pinch)Épices1 g
par portion
Nutrition
370kcal
- Glucides
- 41 g
- Protéines
- 29 g
- Lipides
- 10 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Blender
Saladier
Spatule
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Blend the base
- Add the dates, cocoa powder, Greek yogurt, protein powder, milk, vanilla extract and salt to a blender.
- Blend until completely smooth.
- Étape 2
Stir in the chia seeds
- Pour the blended mixture into a bowl or jar.
- Stir in the chia seeds until evenly distributed.
- Étape 3
Chill until set
- Refrigerate until the mixture thickens into a mousse.
- Étape 4
Serve
- Top with berries, coconut or dark chocolate if you like.
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