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Chou à la crème gratiné au bouillon
Plat

Chou à la crème gratiné au bouillon

1 h 25Pour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • chou (coupé en 8 quartiers)Fruits et légumes1 morceau
  • huile de tournesolÉpicerie20 ml
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • paprikaÉpices3 g
  • ciboulette (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices5 g
  • beurreProduits laitiers40 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • maïzenaÉpicerie20 g
  • bouillon de légumesÉpicerie1 litre
  • crème fraîcheProduits laitiers200 g
  • œufs (durs, pour accompagner)Produits laitiers4 morceaux

par portion

Nutrition

423kcal

Glucides
23 g
Protéines
10 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Plat allant au four
  • Casserole
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Tailler et dorer le chou

    • Couper le chou en 8 quartiers.
    • Chauffer l'huile de tournesol et l'huile d'olive dans une poêle et y déposer les quartiers de chou.
    • Ajouter le paprika, la ciboulette et le sel, puis laisser cuire environ 5 minutes de chaque côté.
    Étape 1
  2. Réserver le chou

    • Réserver le chou cuit dans une assiette.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Faire fondre un beau morceau de beurre dans une poêle et y faire caraméliser les oignons.
    • Ajouter la maïzena, le bouillon de légumes et la crème fraîche.
    • Laisser sur le feu environ 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Étape 3
  4. Assembler et enfourner

    • Verser la sauce dans un plat allant au four et déposer le chou dessus.
    • Couvrir et enfourner environ 1 heure à 180 °C, en retournant le chou à mi-cuisson.
    Étape 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser dans une assiette et accompagner d'œufs durs.
    Étape 5