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Choukouya de poulet
Plat

Choukouya de poulet

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • poulet (en morceaux)Viandes1,2 kg
  • selÉpices7,5 g
  • poivre noir (moulu)Épices4 g
  • épices ADJAÉpices2 g
  • ail moulu en poudreÉpices4 g
  • paprikaÉpices4 g
  • épice kankanÉpices2 g
  • moutardeÉpicerie15 g
  • pâte d'ail (facultatif)Épicerie5 g
  • gingembre moulu (facultatif)Épices2 g
  • huile de tournesolÉpicerie40 ml
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron vert (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • attiékéCéréales400 g

par portion

Nutrition

873kcal

Glucides
80 g
Protéines
65 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Gril
  • Plat allant au four
  • Cuiseur vapeur
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner et mariner le poulet

    • Mélanger le sel, le poivre noir, les épices ADJA, l'ail en poudre, le paprika, l'épice kankan, la moutarde, la pâte d'ail, le gingembre et l'huile de tournesol.
    • Ajouter l'oignon et les poivrons émincés.
    • Enrober le poulet de cet assaisonnement et laisser mariner.
    Étape 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Disposer le poulet sur une grille allant au four.
    • Enfourner à 200 °C.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce aux condiments

    • Pendant la cuisson du poulet, mélanger les condiments avec la moutarde et l'épice kankan.
    Étape 3
  4. Emballer et griller la viande

    • Déposer la viande cuite dans un plat allant au four.
    • Bien emballer avec du papier cuisson et de l'aluminium, en ajoutant du sel si nécessaire.
    • Poursuivre la cuisson en mode grill à 210 °C.
    Étape 4
  5. Cuire l'attiéké

    • Cuire l'attiéké à la couscoussière ou à la vapeur.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Servir le choukouya de poulet avec l'attiéké.
    Étape 6