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Cinnamon rolls protéinés
Dessert

Cinnamon rolls protéinés

45 minPour 8Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farineCéréales280 g
  • skyr (pour la pâte)Produits laitiers300 g
  • stévia (pour la pâte)Épicerie40 g
  • levure chimique (1 sachet)Épicerie11 g
  • jaune d'œufProduits laitiers1 morceau
  • sel (une pincée)Épices2 g
  • beurre (fondu, pour la garniture)Produits laitiers25 g
  • stévia (pour la garniture)Épicerie50 g
  • cannelle (moulue)Épices8 g
  • Philadelphia (pour le glaçage)Produits laitiers40 g
  • skyr (pour le glaçage)Produits laitiers60 g
  • stévia (pour le glaçage)Épicerie30 g
  • whey (goût vanille)Épicerie30 g

par portion

Nutrition

202kcal

Glucides
30 g
Protéines
12 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Rouleau à pâtisserie
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le skyr, la stévia, la levure chimique, le jaune d'œuf et le sel dans un saladier.
    • Former une boule de pâte homogène.
    Étape 1
  2. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte en un rectangle sur un plan fariné.
    • Badigeonner de beurre fondu, puis saupoudrer de cannelle et de stévia.
    Étape 2
  3. Rouler et découper

    • Rouler la pâte en boudin bien serré.
    • Découper en tranches et les déposer dans un plat de cuisson.
    Étape 3
  4. Enfourner

    • Enfourner à 180 °C pendant 25 min, jusqu'à ce que les rolls soient dorés.
    Étape 4
  5. Préparer le glaçage

    • Mélanger le Philadelphia, le skyr, la stévia et la whey jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Étape 5
  6. Glacer les rolls

    • Étaler le glaçage sur les cinnamon rolls encore tièdes.
    Étape 6