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Mini pizzas healthy au cottage cheese
Plat

Mini pizzas healthy au cottage cheese

30 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cottage cheeseProduits laitiers160 g
  • œufAutres1 morceau
  • farineCéréales40 g
  • sel (une pincée)Épices1 g
  • origanÉpices2 g
  • chorizo (en fines rondelles)Viandes10 g
  • blanc de poulet (cuit, émietté)Viandes15 g
  • sauce tomate pizzaÉpicerie60 g
  • fromage protéiné (râpé)Produits laitiers20 g

par portion

Nutrition

110kcal

Glucides
8 g
Protéines
11 g
Lipides
4 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger le cottage cheese, l'œuf, la farine, le sel et l'origan jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Former les mini pizzas

    • Former 4 petites pizzas sur une plaque de cuisson (ou une seule grande pizza avec les mêmes quantités).
    Étape 2
  3. Première cuisson

    • Enfourner les bases à 200 °C pendant 10 minutes.
    Étape 3
  4. Ajouter les toppings

    • Sortir les pizzas du four.
    • Étaler la sauce tomate, puis répartir le chorizo sur deux pizzas et le blanc de poulet sur les deux autres.
    • Parsemer de fromage protéiné et d'origan.
    Étape 4
  5. Deuxième cuisson

    • Remettre au four à 200 °C pendant 10 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Étape 5