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Cookies healthy banane, avoine et chocolat
Petit-déjeuner

Cookies healthy banane, avoine et chocolat

30 minPour 6Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • flocons d'avoineCéréales50 g
  • banane bien mûre (écrasée à la fourchette)Fruits et légumes1 morceau
  • poudre d'amandeFruits à coque et graines25 g
  • pépites de chocolatÉpicerie25 g
  • huile de coco (fondue)Épicerie5 ml
  • sel (une pincée)Épices1 morceau

par portion

Nutrition

96kcal

Glucides
9 g
Protéines
3 g
Lipides
5 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plaque de cuisson
  • Grille de refroidissement

pas à pas

Préparation

  1. Écraser la banane avec l'huile de coco

    • Dans une assiette creuse, écraser la banane à la fourchette.
    • Ajouter l'huile de coco fondue et mélanger.
    Étape 1
  2. Mélanger avec les ingrédients secs

    • Ajouter les flocons d'avoine, la poudre d'amande, les pépites de chocolat et le sel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Former les cookies

    • Former des petites boules avec les mains puis les aplatir en cookies.
    • Disposer les cookies sur une plaque allant au four.
    • Aplatir légèrement chaque cookie avec le dos d'une cuillère.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 15 à 20 min.
    Étape 4
  5. Refroidir et conserver

    • Laisser refroidir sur une grille à la sortie du four.
    • Conserver dans une boîte hermétique 3 à 4 jours.
    Étape 5