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Cordon bleu extra fromages
Plat

Cordon bleu extra fromages

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blanc de poulet (coupé en morceaux)Viandes600 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • ail en poudreÉpices4 g
  • gingembre (en poudre)Épices3 g
  • maïzenaÉpicerie40 g
  • jambon de dinde (en tranches)Viandes4 morceaux
  • herbes de ProvenceÉpices3 g
  • fromage à croque-monsieur (en tranches)Produits laitiers8 morceaux
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • chapelure pankoBoulangerie120 g
  • huile de fritureÉpicerie750 ml

par portion

Nutrition

491kcal

Glucides
28 g
Protéines
36 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier ×2
  • Poêle
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Mixer le poulet avec les épices

    • Mettre le poulet dans le mixeur.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre et le gingembre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 1
  2. Étaler la viande sur le film

    • Étaler du film alimentaire sur le plan de travail et saupoudrer de maïzena.
    • Déposer le poulet haché et l'étaler finement avec les mains légèrement farinées de maïzena.
    Étape 2
  3. Garnir et refermer

    • Répartir le jambon de dinde sur le poulet.
    • Parsemer d'herbes de Provence.
    • Ajouter les tranches de fromage, puis refermer le cordon bleu en repliant le film.
    Étape 3
  4. Passer au congélateur

    • Placer les cordons bleus au congélateur pour qu'ils se tiennent bien.
    Étape 4
  5. Paner

    • Tremper chaque cordon bleu dans les œufs battus.
    • Rouler ensuite dans la chapelure panko.
    Étape 5
  6. Frire

    • Chauffer l'huile à feu moyen, sans qu'elle soit trop chaude.
    • Faire dorer les cordons bleus d'un côté puis les retourner.
    • Égoutter sur du papier absorbant une fois cuits des deux côtés.
    Étape 6