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Cordon bleu maison au four
Plat

Cordon bleu maison au four

45 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • blancs de poulet (coupés en escalopes fines et aplatis)Viandes4 morceaux
  • jambon blanc (tranches)Viandes4 morceaux
  • cheddar (coupé en tranches ou râpé)Produits laitiers120 g
  • farineÉpicerie60 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • chapelureÉpicerie120 g
  • paprikaÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

359kcal

Glucides
26 g
Protéines
33 g
Lipides
14 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Saladier ×3
  • attendrisseur
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Aplatir et garnir le poulet

    • Aplatir les blancs de poulet en escalopes fines avec un attendrisseur.
    • Saler et poivrer, puis déposer une tranche de jambon et du cheddar sur chaque escalope.
    • Replier ou rouler pour fermer hermétiquement.
    Étape 1
  2. Paner les cordons bleus

    • Préparer trois bols : farine, œufs battus, chapelure mélangée au paprika.
    • Passer chaque cordon bleu dans la farine, puis l'œuf, puis la chapelure.
    • Bien presser la chapelure pour une croûte croustillante.
    Étape 2
  3. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 200 °C.
    • Disposer les cordons bleus sur une plaque, badigeonner d'huile d'olive.
    • Enfourner jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    Étape 3