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Cordon-bleu maison au poulet et parmesan
Plat

Cordon-bleu maison au poulet et parmesan

35 minPour 1Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • blanc de poulet (un beau morceau, ouvert en portefeuille)Viandes200 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • jambon (une belle tranche)Viandes1 morceau
  • fromage (en morceaux, fondant)Produits laitiers50 g
  • chapelure (bien fine)Boulangerie60 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers25 g
  • œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
  • beurre (en morceaux)Produits laitiers20 g
  • huile (un filet)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

885kcal

Glucides
45 g
Protéines
75 g
Lipides
45 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Four
  • Casserole
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et aplatir le poulet

    • Assaisonner le blanc de poulet avec le sel et le poivre.
    • L'ouvrir en deux en portefeuille.
    • Le placer entre deux feuilles de papier sulfurisé et l'aplatir avec une casserole.
    Étape 1
  2. Garnir le cordon-bleu

    • Déposer la tranche de jambon sur le poulet.
    • Ajouter les morceaux de fromage.
    • Refermer le cordon-bleu comme un chausson.
    Étape 2
  3. Préparer la panure au parmesan

    • Verser la chapelure fine dans une assiette.
    • Râper le parmesan par-dessus et mélanger.
    • Battre les œufs dans un plat creux.
    Étape 3
  4. Paner le cordon-bleu

    • Tremper le cordon-bleu dans l'œuf battu de tous les côtés.
    • Le passer dans la panure au parmesan.
    • Répéter l'opération une à deux fois pour bien le croustiller.
    Étape 4
  5. Dorer à la poêle

    • Faire chauffer le beurre et un filet d'huile dans une poêle.
    • Faire dorer le cordon-bleu de chaque côté.
    • Le retirer dès qu'il a une belle couleur.
    Étape 5
  6. Terminer au four

    • Enfourner le cordon-bleu pour finir la cuisson.
    • Servir bien chaud avec le fromage fondant au cœur.
    Étape 6