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Poulet frit croustillant (french chicken)
Plat

Poulet frit croustillant (french chicken)

1 hPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • hauts de cuisse de poulet (désossés, sans peau)Viandes800 g
  • épices (paprika, ail, oignon, poivre) (mélangées)Épices20 g
  • selÉpices8 g
  • œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
  • farineCéréales150 g
  • panure pankoBoulangerie200 g
  • huile de fritureÉpicerie1,5 litres

par portion

Nutrition

613kcal

Glucides
44 g
Protéines
36 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×3
  • Friteuse
  • Écumoire
  • Grille de refroidissement

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les hauts de cuisse avec les épices, le sel et un peu d'huile.
    • Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur.
    Étape 1
  2. Préparer la panure

    • Retirer le poulet de la marinade et ajouter les œufs battus à la marinade restante.
    • Assaisonner la farine avec des épices.
    • Préparer trois récipients : farine, marinade aux œufs et panure panko.
    Étape 2
  3. Paner le poulet

    • Passer chaque morceau dans la farine sans excès.
    • Le tremper dans la marinade aux œufs.
    • Le rouler dans la panure panko en appuyant bien.
    Étape 3
  4. Frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture à environ 170 °C.
    • Plonger les morceaux et cuire de chaque côté.
    • Égoutter sur une grille.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir bien chaud avec la sauce bouledogue maison.
    Étape 5