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Cordons bleus maison
Plat

Cordons bleus maison

1 hPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • filet de poulet (gros filet, assaisonné puis mixé)Viandes400 g
  • jambon fumé (en tranches)Viandes4 morceaux
  • cantal (en tranches ou râpé)Produits laitiers80 g
  • chapelure (type panko)Épicerie80 g
  • œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
  • farineÉpicerie60 g
  • selÉpices5 g
  • paprikaÉpices3 g
  • huile (pour la cuisson)Épicerie40 ml

par portion

Nutrition

588kcal

Glucides
33 g
Protéines
53 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction
  • Rouleau à pâtisserie
  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce de poulet

    • Assaisonner le filet de poulet.
    • Mixer le poulet jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 1
  2. Former les cordons bleus

    • Déposer la moitié de la farce sur du film alimentaire et l'étaler au rouleau à pâtisserie.
    • Ajouter le jambon fumé et le cantal au centre.
    • Refermer en serrant bien et sceller les bords.
    Étape 2
  3. Refroidir au congélateur

    • Placer les cordons bleus au congélateur pour faciliter le panage.
    Étape 3
  4. Préparer la panure

    • Verser la chapelure dans une assiette.
    • Battre l'œuf dans un bol.
    • Mélanger la farine avec le sel et le paprika dans une autre assiette.
    Étape 4
  5. Paner les cordons bleus

    • Passer chaque cordon bleu dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure.
    Étape 5
  6. Cuire à la poêle

    • Faire chauffer un fond d'huile à feu doux.
    • Cuire les cordons bleus de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.
    Étape 6