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Côtelettes d'agneau, carottes glacées et jus au romarin
Plat

Côtelettes d'agneau, carottes glacées et jus au romarin

45 minPour 2Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • côtelettes d'agneau (séchées, salées et poivrées)Viandes4 morceaux
  • carottes (épluchées, nettoyées, coupées en bâtonnets, fan gardée)Fruits et légumes4 morceaux
  • échalote (ciselée en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (écrasée)Fruits et légumes2 morceaux
  • romarin (branches fraîches)Épices2 morceaux
  • fond de veau (bouillon)Épicerie200 ml
  • beurre (pour glacer les carottes et arroser les côtelettes)Produits laitiers40 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • sucreÉpicerie10 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

570kcal

Glucides
23 g
Protéines
39 g
Lipides
36 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Économe
  • Casserole
  • Poêle
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher les carottes, les nettoyer et les couper en petits bâtonnets en gardant la fan.
    • Les mettre dans une casserole avec le beurre, le sel, le sucre et de l'eau à hauteur.
    Étape 1
  2. Glacer les carottes

    • Faire glacer les carottes à feu doux jusqu'à ce qu'elles soient tendres et enrobées.
    Étape 2
  3. Ciseler l'échalote

    • Émincer l'échalote en vraiment petits morceaux.
    Étape 3
  4. Saisir les côtelettes

    • Sécher les côtelettes, les saler et les poivrer.
    • Dans une poêle chaude avec l'huile d'olive, les faire snacker jusqu'à coloration sur toutes les faces.
    Étape 4
  5. Arroser et réserver

    • Ajouter le beurre, l'ail écrasé et le romarin, puis arroser les côtelettes.
    • Réserver les côtelettes.
    Étape 5
  6. Préparer le jus au romarin

    • Mettre les échalotes dans les sucs de cuisson.
    • Ajouter le bouillon et bien gratter les sucs.
    • Laisser réduire le jus.
    Étape 6
  7. Dresser

    • Dresser les côtelettes avec les carottes sur le côté et napper du jus.
    Étape 7