Plat
Courgettes farcies façon pizza (low carb)
40 minPour 2Nutri-Score B€€
recette de
@ameli.diet
ce qu’il vous faut
courgette (coupée en deux dans la longueur et évider)Fruits et légumes2 morceaux
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
huile d'oliveÉpicerie15 ml
pulpe de tomateÉpicerie150 g
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
herbes de ProvenceÉpices3 g
fromage râpéProduits laitiers100 g
jambon (coupé en dés)Viandes100 gpar portion
267kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les courgettes
Préparer la garniture
Garnir et cuire
les plus cuisinées d’abord