Plat
Courgettes mijotées à la tomate et à l'ail, œufs cassés
35 minPour 4Nutri-Score A€
ce qu’il vous faut
ail (épluché)Fruits et légumes6 morceaux
huile de tournesolÉpicerie30 ml
tomates (coupées en petits morceaux)Fruits et légumes4 morceaux
courgettes (coupées en lamelles pas trop fines)Fruits et légumes3 morceaux
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
paprikaÉpices4 g
gingembre (en poudre)Épices3 g
basilic (ciselé)Fruits et légumes5 g
œufsProduits laitiers4 morceaux
persil (ciselé)Fruits et légumes5 gpar portion
169kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire revenir l'ail
Ajouter les tomates
Ajouter les courgettes
Assaisonner
Laisser mijoter
Casser les œufs
Dresser
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