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Couscous express (semoule express au steak et légumes)
Plat

Couscous express (semoule express au steak et légumes)

25 minPour 2Nutri-Score C€€
par @inescious13 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • semoule de couscous (prête à cuire)Céréales200 g
  • légumes de couscous (coupés en morceaux)Fruits et légumes400 g
  • steak (coupé en morceaux)Viandes200 g
  • eauAutres300 ml
  • épices cajunÉpices5 g
  • épices ailÉpices5 g
  • bouillonÉpicerie250 ml
  • huileÉpicerie20 ml

par portion

Nutrition

555kcal

Glucides
78 g
Protéines
28 g
Lipides
15 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Couper les légumes

    • Couper les légumes de couscous en morceaux.
    • Couper le steak en morceaux.
    Étape 1

  2. Faire revenir légumes et steak

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Faire revenir les légumes avec le steak.
    • Ajouter les épices cajun et les épices ail.
    Étape 2

  3. Ajouter l'eau et le bouillon

    • Verser l'eau et le bouillon dans la poêle.
    • Laisser mijoter le tout.
    Étape 3

  4. Préparer la semoule

    • Mettre la semoule dans un saladier.
    • Verser le bouillon chaud dessus et laisser gonfler.
    Étape 4

  5. Dresser

    • Servir la semoule avec les légumes et le steak.
    • Arroser du jus de cuisson.
    Étape 5
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