Skip to content
Crevettes grises façon bichique
Plat

Crevettes grises façon bichique

30 minPour 4Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • crevettes grises (décortiquées à la main)Poissons600 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • huileÉpicerie30 ml
  • poivre (concassé)Épices2 g
  • ail (gousses, pilées)Fruits et légumes4 morceaux
  • gingembre (petit morceau, pilé)Fruits et légumes15 g
  • piment (pilé)Fruits et légumes1 morceau
  • curcuma (1 cuillère à café)Épices5 ml
  • tomates (coupées en dés)Fruits et légumes3 morceaux
  • pulpe de tomate (1 boîte)Épicerie400 g
  • selÉpices3 g

par portion

Nutrition

195kcal

Glucides
10 g
Protéines
26 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Mortier et pilon
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir les oignons

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter les oignons émincés et les faire revenir.
    • Assaisonner de poivre concassé.
    Étape 1
  2. Piler l'aromate

    • Piler l'ail, le gingembre, le piment et le poivre au mortier.
    • Ajouter la mixture aux oignons dans la poêle.
    Étape 2
  3. Ajouter les tomates et le curcuma

    • Incorporer le curcuma.
    • Ajouter les tomates en dés et la pulpe de tomate.
    • Mélanger et laisser mijoter.
    Étape 3
  4. Ajouter les crevettes

    • Ajouter les crevettes grises décortiquées.
    • Mélanger et laisser cuire jusqu'à ce que les crevettes soient cuites.
    • Rectifier l'assaisonnement et servir.
    Étape 4