Skip to content
Croq' courgettes
Plat

Croq' courgettes

35 minPour 2Nutri-Score B€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgette (râpée et bien essorée dans un torchon propre)Fruits et légumes270 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • origan (séché)Épices2 g
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • jambon (tranches)Viandes2 morceaux
  • fromage (tranches)Produits laitiers2 morceaux

par portion

Nutrition

183kcal

Glucides
6 g
Protéines
15 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Emporte-pièce
  • Saladier
  • Râpe

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à galettes

    • Râper la courgette et bien l'essorer dans un torchon propre.
    • Mélanger la courgette râpée avec l'œuf, l'origan, le sel et le poivre.
    Étape 1
  2. Former les galettes

    • Déposer la préparation sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé.
    • Former les galettes à l'aide d'un emporte-pièce.
    Étape 2
  3. Cuire les galettes au four

    • Enfourner les galettes.
    • Retourner les galettes en cours de cuisson.
    Étape 3
  4. Garnir et gratiner

    • Ajouter le jambon et le fromage sur les galettes.
    • Remettre au four quelques minutes pour faire fondre le fromage.
    Étape 4