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Croque jambon courgettes mozza (pancakes salés)
Plat

Croque jambon courgettes mozza (pancakes salés)

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • courgette (râpée)Fruits et légumes1 morceau
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • farineCéréales60 g
  • fromage râpéProduits laitiers40 g
  • mozzarella (égouttée et coupée en tranches)Produits laitiers125 g
  • jambon blanc (tranches)Viandes2 morceaux
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml

par portion

Nutrition

371kcal

Glucides
28 g
Protéines
23 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Râpe
  • Saladier
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Râper la courgette et la presser pour retirer l'excédent d'eau.
    • Battre les œufs dans un saladier avec la farine, le fromage râpé, le sel et le poivre.
    • Ajouter la courgette râpée et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 1
  2. Cuire les pancakes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser une petite louche de pâte et étaler en disque.
    • Cuire 2 à 3 min de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis répéter avec le reste de pâte.
    Étape 2
  3. Garnir et gratiner

    • Déposer une tranche de jambon et des tranches de mozzarella sur un pancake.
    • Refermer avec un second pancake et couvrir de mozzarella.
    • Couvrir et laisser fondre à feu doux quelques minutes, ou passer sous le gril.
    Étape 3
  4. Servir

    • Servir bien chaud avec une salade verte.
    Étape 4