Plat
Croque-monsieur et tenders de poulet au air fryer
40 minPour 4Nutri-Score D€€
ce qu’il vous faut
blanc de poulet (coupé en deux dans l'épaisseur)Viandes500 g
farine (mélangée avec sel et poivre)Épicerie100 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
œuf (battu)Produits laitiers1 morceau
céréales (écrasées grossièrement)Épicerie120 g
beurre (ramolli)Produits laitiers40 g
pain de mieBoulangerie8 morceaux
fromage (en tranches)Produits laitiers100 g
jambon (en tranches)Viandes4 morceaux
sauce béchamelÉpicerie80 ml
mozzarella (râpée)Produits laitiers150 g
frites (surgelées ou fraîches)Produits frais400 gpar portion
534kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer le poulet
Paner les tenders
Monter les croque-monsieur
Cuire les croque-monsieur
Cuire les tenders et les frites
Servir
les plus cuisinées d’abord
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