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Croquettes de pain de mie au thon, pommes de terre et fromage
Plat

Croquettes de pain de mie au thon, pommes de terre et fromage

40 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pommes de terre (cuites à la vapeur)Fruits et légumes500 g
  • thon en conserve (égoutté)Poissons140 g
  • fromage frais type St Moret (2 portions)Produits laitiers60 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • pain de mie (tranches aplaties)Boulangerie8 morceaux
  • fromage boursinProduits laitiers100 g
  • mozzarella (râpée)Produits laitiers100 g
  • farineÉpicerie60 g
  • œuf (battu)Produits laitiers2 morceaux
  • chapelureÉpicerie100 g
  • huile de fritureÉpicerie300 ml

par portion

Nutrition

419kcal

Glucides
44 g
Protéines
17 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cuiseur vapeur
  • Poêle
  • Saladier ×3

pas à pas

Préparation

  1. Cuire et écraser les pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les écraser en purée dans un bol.
    Étape 1
  2. Préparer la farce

    • Ajouter le thon égoutté et le fromage frais à la purée.
    • Saler, poivrer et bien mélanger.
    Étape 2
  3. Garnir le pain de mie

    • Aplatir les tranches de pain de mie.
    • Étaler le fromage boursin sur chaque tranche.
    • Déposer la farce et la mozzarella, puis bien fermer.
    Étape 3
  4. Paner les croquettes

    • Passer chaque croquette dans la farine.
    • Puis dans l'œuf battu.
    • Enfin dans la chapelure.
    Étape 4
  5. Frire les croquettes

    • Chauffer l'huile à feu moyen.
    • Cuire les croquettes en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Étape 5