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Crumble salé courgette, chèvre frais & pesto
Plat

Crumble salé courgette, chèvre frais & pesto

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (coupées en morceaux)Fruits et légumes500 g
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'olive (pour les légumes et le crumble)Épicerie80 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • herbes de ProvenceÉpices6 g
  • farine semi complèteCéréales100 g
  • poudre d'amandeFruits à coque et graines50 g
  • noix (concassées)Fruits à coque et graines30 g
  • pesto (1 bonne cuillère à soupe)Épicerie20 g
  • chèvre frais (2 cuillères à soupe)Produits laitiers40 g
  • miel (filet)Épicerie10 g

par portion

Nutrition

358kcal

Glucides
24 g
Protéines
7 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Déposer les morceaux de courgettes, l'oignon rouge et l'ail dans un plat allant au four.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer et parsemer d'herbes de Provence.
    • Mélanger et enfourner.
    Étape 1
  2. Préparer le crumble

    • Mélanger la farine, la poudre d'amande, les noix concassées, les herbes de Provence, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et le pesto, puis sabler avec les mains.
    • Ajouter un peu de pesto si la pâte est trop sableuse.
    Étape 2
  3. Garnir et cuire

    • Ajouter le chèvre frais aux courgettes cuites et mélanger.
    • Terminer par un filet de miel et des herbes de Provence.
    • Recouvrir du crumble et enfourner.
    Étape 3
  4. Déguster

    • Servir chaud ou froid.
    Étape 4