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Cuisse de dinde au four marinée aux épices et pommes de terre
Plat

Cuisse de dinde au four marinée aux épices et pommes de terre

5 h 30Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisse de dinde (nettoyée au citron, plumée, entaillée)Viandes1 morceau
  • oignons (émincés)Fruits et légumes3 morceaux
  • persil (émincé)Fruits et légumes15 g
  • pommes de terre (coupées en morceaux)Fruits et légumes5 morceaux
  • huile d'olive (un fond de bol)Épicerie60 ml
  • citron (coupé, pour frotter la dinde)Fruits et légumes1 morceau
  • curcuma (en poudre)Épices8 g
  • piment doux (en poudre)Épices7 g
  • gingembre (en poudre)Épices2 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • sauce yakitoriÉpicerie45 ml
  • moutarde douceÉpicerie15 ml
  • sauce barbecue au mielÉpicerie30 ml

par portion

Nutrition

439kcal

Glucides
44 g
Protéines
24 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Nettoyer et préparer la dinde

    • Frottez la cuisse de dinde avec le citron.
    • Retirez les plumes restantes à la pince à épiler, puis rincez rapidement à l'eau froide.
    • Faites des entailles sur la cuisse.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade

    • Émincez les oignons et le persil.
    • Dans un bol, mélangez un fond d'huile d'olive, le curcuma, le piment doux, le gingembre, le sel, le poivre, la sauce soja, la sauce yakitori, la moutarde douce et la sauce barbecue au miel.
    • Ajoutez les oignons et le persil émincés.
    Étape 2
  3. Préchauffer le four

    • Préchauffez le four à 180 °C.
    Étape 3
  4. Badigeonner la dinde

    • À l'aide de gants ou d'un pinceau, badigeonnez généreusement la cuisse de dinde avec la marinade.
    • Insistez bien sur les entailles.
    Étape 4
  5. Préparer les pommes de terre

    • Coupez les pommes de terre en morceaux.
    • Mélangez-les avec le reste de la marinade.
    Étape 5
  6. Dresser le plat

    • Disposez la cuisse de dinde et les pommes de terre dans un plat allant au four.
    • Couvrez avec une feuille de papier cuisson, puis ajoutez une couche d'aluminium.
    Étape 6
  7. Cuire au four

    • Enfournez à mi-hauteur à 180 °C.
    Étape 7
  8. Dorer au grill

    • Retirez l'aluminium et le papier cuisson.
    • Passez le four en mode grill pour bien dorer.
    Étape 8