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Entrecôte sauce au poivre aux oignons, pommes de terre sautées et haricots verts
Plat

Entrecôte sauce au poivre aux oignons, pommes de terre sautées et haricots verts

45 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pommes de terre (lavées et coupées en petits cubes)Fruits et légumes600 g
  • paprikaÉpices5 g
  • selÉpices6 g
  • poivreÉpices4 g
  • ail semouleÉpices5 g
  • cube de bouillon (écrasé)Épicerie1 morceau
  • gingembre (en poudre)Épices3 g
  • curcumaÉpices3 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • huile de cuissonÉpicerie30 ml
  • entrecôteViandes400 g
  • beurreProduits laitiers50 g
  • ail (gousses, hachées)Fruits et légumes3 morceaux
  • origan (ou persil)Épices3 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • fond de veau (dilué dans un peu d'eau)Épicerie10 g
  • eauAutres100 ml
  • crème fraîche (ou crème liquide)Produits laitiers120 g
  • haricots verts (frais ou surgelés, équeutés)Fruits et légumes300 g

par portion

Nutrition

893kcal

Glucides
53 g
Protéines
53 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle ×2
  • Casserole
  • Plaque de cuisson
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et assaisonner les pommes de terre

    • Laver et couper les pommes de terre en petits cubes.
    • Dans un saladier, les assaisonner avec le paprika, le sel, le poivre, l'ail semoule, le cube de bouillon écrasé, le gingembre, le curcuma et le persil.
    Étape 1
  2. Faire dorer les pommes de terre

    • Faire revenir les pommes de terre dans une poêle avec un peu d'huile.
    • Remuer régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Étape 2
  3. Cuire les haricots verts

    • En parallèle, faire cuire les haricots verts dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Étape 3
  4. Saisir la viande au beurre

    • Assaisonner l'entrecôte avec du sel et du poivre.
    • Dans une poêle, faire fondre le beurre avec l'ail et l'origan.
    • Saisir la viande des deux côtés en l'arrosant régulièrement avec le beurre fondu, puis la réserver.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce au poivre aux oignons

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon émincé.
    • Verser le fond de veau dilué dans l'eau dès que l'oignon commence à dorer.
    • Ajouter la crème fraîche, puis assaisonner avec le sel, l'ail et une bonne quantité de poivre.
    • Laisser épaissir à feu doux jusqu'à obtenir une belle sauce.
    Étape 5
  6. Dresser

    • Répartir les pommes de terre sautées et les haricots verts dans les assiettes.
    • Ajouter la viande et napper de sauce au poivre aux oignons.
    Étape 6