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Épaule d'agneau confite au four 6 heures
Plat

Épaule d'agneau confite au four 6 heures

6 h 40Pour 6Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • épaule d'agneau (entière)Viandes1,3 kg
  • huile d'olive (un bon filet)Épicerie60 ml
  • selÉpices12 g
  • poivre noir (moulu)Épices5 g
  • persillade (mélange ail, échalote et persil)Produits frais40 g
  • curcuma (en poudre)Épices5 g
  • paprika doux (en poudre)Épices10 g
  • romarin (en poudre)Épices4 g
  • thym (en poudre)Épices4 g

par portion

Nutrition

558kcal

Glucides
2 g
Protéines
40 g
Lipides
43 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Verser l'huile d'olive dans un bol.
    • Ajouter le sel, le poivre noir, la persillade, le thym, le romarin, le curcuma et le paprika doux.
    • Mélanger avec une cuillère.
    Étape 1
  2. Quadriller l'épaule d'agneau

    • Réaliser des incisions en quadrillage sur l'épaule d'agneau avec un couteau bien affûté.
    • Cela facilite la cuisson et la pénétration de la marinade.
    Étape 2
  3. Badigeonner la viande

    • Verser la marinade sur l'épaule d'agneau.
    • Répartir avec les mains sur toute la surface, sans oublier l'autre côté.
    Étape 3
  4. Mariner au frais

    • Réserver l'épaule d'agneau au réfrigérateur.
    Étape 4
  5. Emballer l'épaule d'agneau

    • Disposer le papier aluminium en forme de croix et ajouter le papier cuisson.
    • Poser l'épaule d'agneau au centre.
    • Emballer hermétiquement avec le papier cuisson et l'aluminium, sans laisser entrer l'air.
    • Déposer l'épaule d'agneau dans un plat.
    Étape 5
  6. Première cuisson longue

    • Enfourner dans un four préchauffé à 120 °C.
    • Laisser cuire jusqu'à obtenir une viande bien fondante.
    Étape 6
  7. Deuxième cuisson et arrosage

    • Retirer le papier cuisson et le papier aluminium.
    • Arroser la viande avec la sauce obtenue.
    • Remettre au four à 150 °C en badigeonnant la viande de sauce de temps en temps.
    Étape 7