Skip to content
Flingue mariné au paprika, sauce churrasco maison (airfryer ou barbecue)
Plat

Flingue mariné au paprika, sauce churrasco maison (airfryer ou barbecue)

1 hPour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • flingue (filet mignon de porc) (entier)Viandes800 g
  • poivron (épépiné, en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • feuilles de laurier (coupées)Épices3 morceaux
  • paprika fuméÉpices8 g
  • vin blancBoissons60 ml
  • moutardeÉpicerie15 g
  • huile d'oliveÉpicerie120 ml
  • citron (jus)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • paprikaÉpices5 g

par portion

Nutrition

487kcal

Glucides
6 g
Protéines
43 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mettre le poivron, le sel, le poivre, les feuilles de laurier, le paprika fumé, le vin blanc, la moutarde et l'huile d'olive dans le bol du mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    • Ajuster l'assaisonnement selon ses goûts.
    Étape 1
  2. Faire mariner la viande

    • Enrober le flingue de sauce sur toute sa surface.
    • Couvrir et réserver au frais le temps de la marinade.
    Étape 2
  3. Cuire à l'airfryer

    • Déposer le flingue mariné dans le panier de l'airfryer et ajouter un peu de sauce.
    • Cuire puis retourner la viande à mi-cuisson et badigeonner à nouveau de sauce.
    • Poursuivre la cuisson à 200 °C.
    Étape 3
  4. Préparer la sauce de finition

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le persil et le paprika.
    Étape 4
  5. Badigeonner et servir

    • Badigeonner le flingue cuit avec la sauce de finition.
    • Trancher et servir.
    Étape 5