Accompagnement
Foutou banane
35 minPour 4Nutri-Score C€
ce qu’il vous faut
bananes plantains (bien mûres, épluchées, coupées en deux et cœur retiré)Fruits et légumes4 morceaux
poudre de fufu (jaune, ajoutée progressivement)Épicerie250 g
eau (pour la cuisson des bananes et la détente de la pâte)Boissons500 mlpar portion
335kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les bananes
Cuire les bananes
Mixer les bananes
Incorporer la poudre de fufu
Cuire au micro-ondes
Former les boules
les plus cuisinées d’abord