Plat
Ftour de Ramadan : bœuf épicé, purée, briques à l'œuf et salade de fruits
1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
bœuf (en morceaux)Viandes800 g
selÉpices8 g
gingembre (en poudre)Épices8 g
paprika (en poudre)Épices6 g
huile d'oliveÉpicerie40 ml
pommes de terre (épluchées et cuites en purée)Fruits et légumes900 g
beurre (pour la purée)Produits laitiers40 g
lait (pour la purée)Produits laitiers100 ml
feuilles de brickBoulangerie6 morceaux
œufsProduits laitiers6 morceaux
feta (émiettée)Produits laitiers100 g
légumes variés (pour la salade)Fruits et légumes300 g
fruits frais (coupés en morceaux pour la salade de fruits)Fruits et légumes600 g
jus d'orange (frais)Boissons500 ml
huile de friture (pour la friture des briques)Épicerie500 mlpar portion
504kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner et cuire le bœuf
Préparer la purée
Préparer la salade de fruits et le jus
Dresser la salade et la feta
Façonner les briques à l'œuf
Frire les briques
Dresser le ftour