Plat
Galettes d'avoine garnies de légumes, yaourt et tapenade
20 minPour 3Nutri-Score A€
recette de
@healthy.lalou
ce qu’il vous faut
flocons d'avoine (mixés finement)Céréales90 g
eauAutres360 ml
yaourt végétalProduits laitiers150 g
citron jaune (pressé et zeste)Fruits et légumes1 morceau
salade (lavée)Fruits et légumes60 g
légumes frais (coupés en fines lamelles)Fruits et légumes200 g
tapenadeÉpicerie40 g
alternative végétale à la feta (émiettée)Produits frais80 g
basilic (effeuillé)Fruits et légumes6 gpar portion
193kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Mixer les flocons d'avoine
Cuire les galettes
Préparer la base yaourt-citron
Garnir les galettes
Plier et déguster
les plus cuisinées d’abord