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Galettes de courgettes
Entrée

Galettes de courgettes

30 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (râpées)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • farineÉpicerie60 g
  • fromage râpéProduits laitiers60 g
  • ail (hachée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g

par portion

Nutrition

149kcal

Glucides
14 g
Protéines
7 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Râpe
  • Saladier
  • Passoire
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Râper les courgettes.
    • Les saler et les laisser dégorger, puis les presser dans une passoire pour retirer l'excès d'eau.
    Étape 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, battre les œufs avec la farine, le fromage râpé et l'ail haché.
    • Ajouter les courgettes égouttées, saler, poivrer et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Étape 2
  3. Cuire les galettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Déposer des petits tas de pâte et les aplatir légèrement.
    • Faire dorer environ 3 à 4 min de chaque côté.
    Étape 3