Plat
Galettes poireaux & fêta, petits pains protéinés au skyr et sauce skyr-tahini
1 h 50Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
poireaux (hachés finement)Fruits et légumes2 morceaux
fêta (émiettée)Produits laitiers100 g
oignon (finement émincé)Fruits et légumes1 morceau
ail (gousse, hachée)Fruits et légumes1 morceau
farine (pour les galettes)Épicerie75 g
œufAutres1 morceau
basilic (ciselé)Épices2 g
origanÉpices2 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices1 g
huile d'olive (pour la cuisson)Épicerie40 ml
farine (pour les pains)Épicerie230 g
skyr nature (pour les pains)Produits laitiers130 g
bicarbonate alimentaireÉpicerie2 g
sel (pour les pains)Épices3 g
huile d'olive (pour les pains)Épicerie5 ml
eauBoissons30 ml
skyr nature (pour la sauce)Produits laitiers30 g
tahiniÉpicerie5 ml
jus de citronFruits et légumes10 ml
huile d'olive (pour la sauce)Épicerie10 ml
miel (optionnel, une pointe)Épicerie5 gpar portion
467kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Faire fondre les poireaux
Préparer la pâte à galettes
Cuire les galettes
Préparer la pâte à pains
Façonner les pains
Cuire les pains
Préparer la sauce au skyr
Dresser
les plus cuisinées d’abord
@unzestepourdeux
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