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Galettes sans gluten au fromage frais et salade
Plat

Galettes sans gluten au fromage frais et salade

20 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farine sans glutenÉpicerie100 g
  • œufsProduits laitiers2 morceaux
  • laitProduits laitiers150 ml
  • selÉpices2 g
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml
  • fromage fraisProduits laitiers150 g
  • salade (lavée et essorée)Fruits et légumes60 g

par portion

Nutrition

190kcal

Glucides
23 g
Protéines
8 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Fouet
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine sans gluten, les œufs, le lait et le sel dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte lisse et fluide.
    • Laisser reposer la pâte quelques minutes.
    Étape 1
  2. Cuire les galettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Verser une petite louche de pâte et étaler finement en galette.
    • Cuire environ 2 min de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée, puis répéter avec le reste de pâte.
    Étape 2
  3. Garnir et rouler

    • Tartiner chaque galette de fromage frais.
    • Ajouter la salade, puis rouler la galette.
    Étape 3