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Gamberetti e Spinaci
Plat

Gamberetti e Spinaci

35 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • PenneCéréales500 g
  • SalzÉpices10 g
  • Cherrytomaten (halbiert)Fruits et légumes200 g
  • Garnelen (von Darm und Haut gereinigt)Poissons300 g
  • Zwiebel (gewürfelt)Fruits et légumes1 morceau
  • ButterProduits laitiers20 g
  • Knoblauchzehe (fein gehackt)Fruits et légumes1 morceau
  • SahneProduits laitiers200 ml
  • Grünes PestoÉpicerie45 ml
  • PfefferÉpices2 g
  • BabyspinatFruits et légumes150 g
  • Parmesan (frisch gerieben)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

852kcal

Glucides
127 g
Protéines
30 g
Lipides
25 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Nudelwasser aufsetzen

    • Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen.
    • Salz und die Penne zugeben und die Nudeln bissfest kochen.
    Étape 1
  2. Zwiebel und Knoblauch anbraten

    • Die Zwiebel in etwas Butter glasig anbraten.
    • Nach einigen Minuten die Knoblauchzehe zugeben.
    Étape 2
  3. Garnelen anbraten

    • Die gereinigten Garnelen zu den Zwiebeln geben.
    • Von beiden Seiten kräftig anbraten.
    Étape 3
  4. Tomaten und Sahne zugeben

    • Die halbierten Cherrytomaten in die Pfanne geben.
    • Alles mit der Sahne ablöschen.
    Étape 4
  5. Pesto einrühren und würzen

    • Das grüne Pesto vollständig unter die Sahne mischen, bis sie grünlich wird.
    • Mit Salz und Pfeffer würzen.
    Étape 5
  6. Spinat unterheben

    • Sobald die Sahne köchelt, den Babyspinat nach und nach zugeben.
    • So lange rühren, bis der Spinat zusammengefallen ist.
    Étape 6
  7. Servieren

    • Die Penne mit der Soße vermengen.
    • Mit frisch geriebenem Parmesan bestreuen und servieren.
    Étape 7