Dessert
Gâteau healthy banane chocolat
45 minPour 8Nutri-Score B€
B
45 min
45 minGâteau healthy banane chocolat
ce qu’il vous faut
Ingrédients
bananes bien mûres (écrasées)Fruits et légumes3 morceaux
œufsProduits laitiers3 morceaux
laitProduits laitiers100 ml
flocons d'avoineCéréales150 g
pépites de chocolat noirÉpicerie50 g
pistaches concassées (concassées)Fruits à coque et graines30 g
par portion
Nutrition
175kcal
- Glucides
- 22 g
- Protéines
- 6 g
- Lipides
- 7 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Moule à gâteau
Four
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser les bananes
- Écraser les bananes dans un bol jusqu'à obtenir une purée homogène.
- Étape 2
Mélanger les liquides
- Ajouter les œufs et le lait, puis bien mélanger.
- Étape 3
Incorporer les ingrédients secs
- Ajouter les flocons d'avoine, les pépites de chocolat et les éclats de pistaches.
- Mélanger jusqu'à répartition homogène.
- Étape 4
Cuire au four
- Verser la préparation dans un moule.
- Enfourner à 180 °C pendant 30 à 35 minutes.
- Étape 5
Laisser tiédir
- Laisser tiédir avant de déguster pour une texture parfaite.