Plat
Salade express concombre, thon, fêta et tomates
10 minPour 2Nutri-Score A€€
A
10 min
10 minSalade express concombre, thon, fêta et tomates
ce qu’il vous faut
Ingrédients
concombre (lavé, coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
thon (égoutté)Poissons200 g
fêta (émiettée)Produits laitiers100 g
tomates (lavées, coupées en dés)Fruits et légumes2 morceaux
par portion
Nutrition
254kcal
- Glucides
- 9 g
- Protéines
- 28 g
- Lipides
- 12 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Passoire
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer les légumes
- Laver le concombre et les tomates.
- Couper le concombre et les tomates en dés.
- Étape 2
Égoutter le thon
- Égoutter le thon dans une passoire.
- Étape 3
Assembler la salade
- Réunir le concombre, les tomates et le thon dans un saladier.
- Émietter la fêta par-dessus.
- Mélanger délicatement.
- Étape 4
Assaisonner et servir
- Ajouter l'assaisonnement de ton choix.
- Servir frais.
les plus cuisinées d’abord