Plat
Salade express pâtes complètes, thon et œuf
20 minPour 2Nutri-Score B€€
ce qu’il vous faut
pâtes complètes (crues)Céréales160 g
concombre (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
œufs (durs, écalés et coupés)Produits laitiers2 morceaux
thon (égoutté)Poissons160 g
parmesan (râpé)Produits laitiers20 g
huile d'olive (vierge extra)Épicerie15 ml
citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 gpar portion
464kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire les pâtes
Cuire les œufs
Préparer les légumes et le thon
Assaisonner
Assembler la salade
les plus cuisinées d’abord