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Gaufres salées de patate douce
Plat

Gaufres salées de patate douce

35 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • patate douce (coupée en morceaux)Fruits et légumes250 g
  • farineCéréales120 g
  • laitProduits laitiers35 ml
  • yaourt (un pot)Produits laitiers125 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Épicerie5 g
  • huile d'olive (pour le gaufrier)Épicerie15 ml
  • fromage ail et fines herbes (pour la garniture)Produits laitiers60 g
  • avocat (tranché)Fruits et légumes1 morceau
  • œuf (pour les œufs au plat)Produits laitiers2 morceaux
  • persil (ciselé)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

252kcal

Glucides
33 g
Protéines
8 g
Lipides
10 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Saladier
  • Presse-purée
  • gaufrier
  • Poêle

pas à pas

Préparation

  1. Cuire la patate douce

    • Couper la patate douce en morceaux.
    • La faire cuire dans de l'eau bouillante.
    Étape 1
  2. Réaliser la purée

    • Écraser la patate douce cuite en purée.
    • Laisser refroidir.
    Étape 2
  3. Mélanger les ingrédients humides

    • Ajouter l'œuf, le lait et le yaourt à la purée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 3
  4. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine et la levure chimique petit à petit.
    • Mélanger pour obtenir une pâte lisse.
    Étape 4
  5. Cuire les gaufres

    • Graisser le gaufrier avec un peu d'huile d'olive.
    • Verser la pâte et faire cuire les gaufres dans le gaufrier habituel.
    Étape 5
  6. Garnir et servir

    • Garnir de fromage ail et fines herbes, d'avocat tranché et d'un œuf au plat.
    • Parsemer de persil ciselé.
    Étape 6