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Gefüllte Paprika im Tajin
Plat

Gefüllte Paprika im Tajin

1 h 15Pour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Reis (Sushi-Reis, roh)Céréales150 g
  • Hackfleisch (roh)Viandes500 g
  • Rindfleisch-Gewürz (fertige Gewürzmischung)Épices2 g
  • SalzÉpices5 g
  • Maggi-Ersatz (flüssig)Épicerie15 ml
  • Petersilie (gehackt)Fruits et légumes15 g
  • Paprika (Deckel abgeschnitten, entkernt)Fruits et légumes4 morceaux
  • Gemüsebrühe (glutenfrei, heiß angerührt)Épicerie500 ml
  • Paprikamark (extra scharf)Épicerie60 g
  • Wasser (heiß)Boissons300 ml

par portion

Nutrition

441kcal

Glucides
36 g
Protéines
26 g
Lipides
21 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Cocotte
  • Brochette

pas à pas

Préparation

  1. Füllung anrühren

    • Den Reis, das Hackfleisch, das Rindfleisch-Gewürz, das Salz und den Maggi-Ersatz in eine Schüssel geben.
    • Alles gut vermengen.
    • Die gehackte Petersilie unterrühren.
    Étape 1
  2. Paprika vorbereiten

    • Von den Paprika die Deckel abschneiden und das Innenleben herauslösen.
    • Die Paprika mit der Hackfleisch-Reis-Masse füllen, dabei etwas Platz lassen, da der Reis aufgeht.
    Étape 2
  3. Deckel fixieren

    • Die Deckel aufsetzen und mit Zahnstochern feststecken, damit sie nicht abfallen.
    Étape 3
  4. Brühe ansetzen

    • Die Paprika in den Tajin setzen.
    • Die Gemüsebrühe mit dem Paprikamark verrühren.
    • Heißes Wasser bis zum Rand angießen und alles verrühren.
    Étape 4
  5. Garen

    • Die Flüssigkeit über die Paprika gießen und zugedeckt garen, bis Reis und Hackfleisch gar sind.
    Étape 5
  6. Servieren

    • Die Zahnstocher entfernen und die gefüllten Paprika heiß servieren.
    Étape 6