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Griyo haïtien (porc frit mariné)
Plat

Griyo haïtien (porc frit mariné)

1 h 50Pour 6Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • poitrine et rouelle de porc (en morceaux, morceaux gras privilégiés)Viandes1 kg
  • sauce verte (épis) (3 cuillères à soupe)Épicerie45 ml
  • citron vert (pressé (jus))Fruits et légumes2 morceaux
  • sel (1 cuillère à café)Épices5 g
  • poivre (1 cuillère à café)Épices3 g
  • gros sel (pour le nettoyage de la viande)Épices20 g
  • vinaigre (pour le nettoyage de la viande)Épicerie30 ml
  • persil (pour le bouquet garni)Fruits et légumes10 g
  • cive (pour le bouquet garni)Fruits et légumes10 g
  • piment végétarien (piqué de clous de girofle)Fruits et légumes1 morceau
  • clou de girofle (piqué dans le piment)Épices3 morceaux
  • eau (pour la cuisson à l'eau)Autres800 ml
  • huile de friture (bien chaude)Épicerie1 litre

par portion

Nutrition

585kcal

Glucides
2 g
Protéines
24 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Nettoyer la viande

    • Frotter les morceaux de porc avec le citron, le vinaigre et le gros sel.
    • Couvrir d'eau chaude, puis rincer à l'eau claire et égoutter.
    Étape 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un grand bol, mélanger la sauce verte (épis), le sel, le poivre et le jus de citron vert.
    • Ajouter la viande et bien mélanger pour qu'elle s'imprègne des saveurs.
    Étape 2
  3. Laisser mariner

    • Couvrir et laisser mariner au minimum 1 heure, idéalement toute une nuit.
    Étape 3
  4. Préparer le bouquet garni

    • Réunir le persil, la cive et le piment végétarien piqué de clous de girofle.
    Étape 4
  5. Cuire le porc à l'eau

    • Mettre la viande avec sa sauce de marinade dans une casserole et compléter avec l'eau pour recouvrir l'ensemble.
    • Disposer le bouquet garni sur le dessus, couvrir et laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la viande soit tendre.
    Étape 5
  6. Frire la viande

    • Égoutter les morceaux de porc cuits.
    • Les plonger dans l'huile bien chaude jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Étape 6
  7. Servir

    • Servir le griyo croustillant à l'extérieur et tendre à l'intérieur, avec du riz et des pickles de banane pesée.
    Étape 7