Plat
Kalou guyanais
2 hPour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
épinards (lavés)Fruits et légumes1 kg
gombos (kalou) (coupés puis trempés 1 h dans 2 L d'eau (garder l'eau))Fruits et légumes500 g
lard fumé (coupé grossièrement)Viandes150 g
queues de porc (dessalées 20 min en changeant l'eau 2 fois)Viandes4 morceaux
crevettes (décortiquées, assaisonnées (sel, poivre, ail, citron))Poissons150 g
poulet boucané (coupé grossièrement)Viandes1 morceau
poisson boucané (coupé grossièrement)Poissons1 morceau
oignons (épluchés et hachés)Fruits et légumes2 morceaux
persil (haché)Fruits et légumes3 morceaux
ail (épluché et haché)Fruits et légumes6 morceaux
citron vert (pressé)Fruits et légumes1 morceau
piment doux (épépiné et haché)Fruits et légumes1 morceau
sel (à ajuster)Épices10 g
poivre (moulu)Épices5 g
huile (pour le fond de cuisson)Épicerie30 mlpar portion
395kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Préparer les gombos et dessaler les queues de porc
Préparer les condiments
Découper les viandes, salaisons et légumes
Faire suer les aromates et les salaisons
Cuire les gombos
Ajouter les épinards et l'eau de trempage
Ajouter les viandes et le poisson boucanés
Cuire les crevettes et servir