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Épaule d'agneau confite
Plat

Épaule d'agneau confite

5 hPour 6Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

6 personnes
  • épaule d'agneau (entière, avec os)Viandes1,8 kg
  • ail (gousses, épluchées et coupées en deux)Fruits et légumes8 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • carotte (en rondelles)Fruits et légumes2 morceaux
  • thym (branches fraîches)Épices4 morceaux
  • romarin (branches)Épices2 morceaux
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • vin blanc secBoissons200 ml
  • selÉpices12 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g

par portion

Nutrition

683kcal

Glucides
5 g
Protéines
53 g
Lipides
50 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et saisir l'agneau

    • Préchauffer le four à 150 °C.
    • Badigeonner l'épaule d'agneau d'huile d'olive, saler et poivrer généreusement.
    • La saisir dans une poêle chaude sur toutes les faces jusqu'à ce qu'elle soit bien colorée.
    Étape 1
  2. Garnir le plat

    • Déposer l'épaule dans un plat à four.
    • Répartir autour l'oignon émincé, les carottes, les gousses d'ail, le thym et le romarin.
    • Verser le vin blanc au fond du plat.
    Étape 2
  3. Confire au four

    • Couvrir le plat d'une feuille d'aluminium.
    • Enfourner et laisser confire jusqu'à ce que la viande se détache à la fourchette.
    • Arroser de temps en temps avec le jus de cuisson.
    Étape 3
  4. Dorer et servir

    • Retirer l'aluminium et poursuivre la cuisson pour faire dorer la surface.
    • Arroser l'épaule de son jus et servir avec les légumes confits.
    Étape 4