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Guacamole
Sauce

Guacamole

15 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • avocat (mûr, pelé et dénoyauté)Fruits et légumes3 morceaux
  • citron vert (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon rouge (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • tomate (épépinée et coupée en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • piment jalapeño (épépiné et finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices5 g

par portion

Nutrition

225kcal

Glucides
15 g
Protéines
3 g
Lipides
17 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Presse-agrumes

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Hacher finement l'oignon rouge, le piment et l'ail.
    • Épépiner la tomate et la couper en petits dés.
    • Ciseler la coriandre.
    • Presser le citron vert.
    Étape 1
  2. Écraser les avocats

    • Peler et dénoyauter les avocats, puis les écraser à la fourchette dans un saladier en gardant une texture un peu rustique.
    • Ajouter le jus de citron vert et mélanger.
    Étape 2
  3. Assembler le guacamole

    • Incorporer l'oignon, la tomate, le piment, l'ail et la coriandre.
    • Saler et mélanger délicatement.
    Étape 3