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Haricots verts et champignons au Air Fryer
Accompagnement

Haricots verts et champignons au Air Fryer

20 minPour 4Nutri-Score A€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • haricots verts (lavés et équeutés)Fruits et légumes500 g
  • champignons de Paris (lavés, coupés en morceaux)Fruits et légumes500 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • mélange ail et persil (généreusement)Épices10 g
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

126kcal

Glucides
10 g
Protéines
5 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Laver et préparer les légumes

    • Laver et rincer les haricots verts.
    • Laver les champignons de Paris et les couper en morceaux.
    Étape 1
  2. Assaisonner les légumes

    • Dans un saladier, réunir les haricots verts et les champignons.
    • Ajouter l'huile d'olive, le mélange ail et persil, le sel et le poivre.
    • Bien mélanger le tout et ajouter un filet d'huile d'olive si le mélange semble trop sec.
    Étape 2
  3. Cuire au Air Fryer

    • Verser les légumes directement dans le bac de l'Air Fryer.
    • Lancer la cuisson à 190 °C.
    • À la moitié de la cuisson, mélanger puis poursuivre la cuisson.
    Étape 3
  4. Servir

    • Servir les légumes bien chauds, croquants ou plus fondants selon la cuisson choisie.
    Étape 4