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Healthy Chicken Salad
Plat

Healthy Chicken Salad

25 minPour 1Nutri-Score A€€
par @vanessanoemayorquin9 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • chicken breast (cut into bite-sized pieces)Viandes120 g
  • paprika (ground)Épices2 g
  • garlic powderÉpices2 g
  • onion powderÉpices2 g
  • black pepper (ground)Épices1 g
  • saltÉpices2 g
  • red crushed pepperÉpices1 g
  • lemon (juiced)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • olive oilÉpicerie10 ml
  • lettuce (washed and chopped)Fruits et légumes80 g
  • tomato (diced)Fruits et légumes1 morceau
  • cucumber (diced)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • cooked rice (cooked)Céréales150 g

par portion

Nutrition

370kcal

Glucides
50 g
Protéines
29 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Season the chicken

    • Cut the chicken breast into bite-sized pieces.
    • In a bowl, coat the chicken with paprika, garlic powder, onion powder, black pepper, salt and red crushed pepper.
    Étape 1

  2. Cook the chicken

    • Heat a little oil in a frying pan over medium-high heat.
    • Cook the chicken until golden and cooked through, stirring occasionally.
    Étape 2

  3. Assemble the salad

    • Add the lettuce, tomato, cucumber and rice to a bowl.
    • Top with the warm chicken and squeeze over the lemon juice.
    • Toss gently and serve.
    Étape 3
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