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High-Protein Grießpudding Vanille
Petit-déjeuner

High-Protein Grießpudding Vanille

20 minPour 4Nutri-Score B€
par @zaubertopfclub26 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • Milch (alternativ pflanzliche Milch, z. B. Hafer- oder Mandelmilch)Produits laitiers700 ml
  • WeichweizengrießCéréales100 g
  • Agavendicksaft (oder Süße nach Wahl)Épicerie40 g
  • Vanillepudding-PulverÉpicerie20 g
  • Salz (1 Prise)Épices1 g
  • MagerquarkProduits laitiers500 g

par portion

Nutrition

303kcal

Glucides
44 g
Protéines
20 g
Lipides
6 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction

pas à pas

Préparation

  1. Grießmischung vermengen

    • Rühraufsatz in den Mixtopf einsetzen.
    • Milch, Grieß, Agavendicksaft, Vanillepudding-Pulver und Salz in den Mixtopf geben.
    • 5 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Étape 1

  2. Grießbrei erhitzen

    • 10 Min. bei 90 °C auf Stufe 2 erhitzen, bis der Grießbrei cremig ist.
    Étape 2

  3. Magerquark unterrühren

    • Den Magerquark zugeben.
    • 20 Sek. auf Stufe 4 vermengen.
    Étape 3

  4. Anrichten und servieren

    • Den Grießbrei auf Tellern anrichten.
    • Mit Toppings nach Wahl servieren, z. B. Zimt, Früchten oder Kirschgrütze.
    Étape 4
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