Petit-déjeuner
High-Protein Meal Prep McMuffins
40 minPour 6Nutri-Score B€€
recette de
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ce qu’il vous faut
turkey mince (or beef mince)Viandes500 g
garlic powderÉpices5 g
onion powderÉpices5 g
all purpose seasoningÉpices8 g
eggsProduits laitiers6 morceaux
English breakfast muffins (halved and toasted)Boulangerie6 morceaux
light cheese spread (one portion per muffin)Produits laitiers6 morceaux
smoky cheese (sliced)Produits laitiers6 morceaux
oil (for greasing and cooking)Épicerie10 mlpar portion
364kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Season the mince
Form and cook the patties
Bake the eggs
Toast the muffins
Assemble the muffins
Store and reheat
les plus cuisinées d’abord
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