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Homemade Strawberry Granola Bars
En-cas

Homemade Strawberry Granola Bars

30 minPour 12Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

12 personnes
  • creamy peanut butterÉpicerie256 g
  • honeyÉpicerie224 g
  • vanilla extractÉpicerie5 ml
  • saltÉpices2 g
  • quick-cooking oatsCéréales225 g
  • chia seeds (soaked in water)Fruits à coque et graines48 g
  • water (for soaking the chia seeds)Autres60 ml
  • freeze-dried strawberries (crushed)Fruits et légumes20 g

par portion

Nutrition

198kcal

Glucides
20 g
Protéines
5 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four

pas à pas

Préparation

  1. Mix the wet ingredients

    • In a large bowl, combine the peanut butter, honey, vanilla and salt.
    Étape 1
  2. Add the oats and chia

    • Soak the chia seeds in the water.
    • Add the oats and soaked chia seeds to the bowl and mix until a thick dough forms.
    Étape 2
  3. Fold in the mix-ins

    • Fold in the crushed freeze-dried strawberries, or any mix-in you like.
    Étape 3
  4. Press into the pan

    • Line a 9 x 13 pan with parchment paper and pour in the dough.
    • Top with another piece of parchment paper and press the mixture into an even layer.
    Étape 4
  5. Freeze and cut

    • Let the pan sit in the freezer, then cut into bars.
    Étape 5
  6. Store

    • Store the bars in the fridge.
    Étape 6