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Houmous maison crémeux
Entrée

Houmous maison crémeux

25 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pois chiches cuits (égouttés, rincés et débarrassés de leur peau)Épicerie400 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • purée de sésame (2 belles cuillères à soupe)Épicerie30 ml
  • jus de pois chiche (réservé de la boîte)Autres40 ml
  • ail (gousses, épluchées)Fruits et légumes2 morceaux
  • zaatarÉpices3 g
  • huile d'oliveÉpicerie60 ml
  • huile de sésameÉpicerie10 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices2 g
  • coriandre (quelques feuilles fraîches)Fruits et légumes5 g
  • fleur de selÉpices2 g
  • pain (en morceaux, pour servir)Boulangerie200 g

par portion

Nutrition

363kcal

Glucides
36 g
Protéines
11 g
Lipides
20 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Presse-agrumes
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Éplucher les pois chiches

    • Égouttez les pois chiches en conservant un peu de leur jus.
    • Retirez la peau de chaque pois chiche pour un houmous bien lisse.
    Étape 1
  2. Préparer la base

    • Pressez le citron et versez le jus dans le saladier avec les pois chiches.
    • Salez et poivrez généreusement.
    • Ajoutez la purée de sésame, un peu de jus de pois chiche, l'ail et le zaatar.
    Étape 2
  3. Ajouter les huiles

    • Versez l'huile d'olive et l'huile de sésame.
    Étape 3
  4. Mixer

    • Mixez l'ensemble jusqu'à obtenir une texture bien lisse et crémeuse.
    Étape 4
  5. Dresser

    • Déposez la préparation au centre d'une petite assiette et formez un tourbillon.
    • Ajoutez un filet d'huile d'olive, un peu de paprika, quelques feuilles de coriandre et de la fleur de sel.
    Étape 5
  6. Servir

    • Servez avec du pain et ce que vous aimez à l'apéritif.
    Étape 6