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Socca niçoise pour l'apéro
Entrée

Socca niçoise pour l'apéro

25 minPour 4Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • farine de pois chicheÉpicerie300 g
  • eauBoissons600 ml
  • huile d'olive (dont un peu pour la plaque)Épicerie60 ml
  • fleur de selÉpices5 g
  • poivre (fraîchement moulu)Épices2 g
  • sel fuméÉpices3 g

par portion

Nutrition

378kcal

Glucides
43 g
Protéines
17 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plaque de cuisson
  • Saladier ×2
  • Tamis
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Préchauffer le four et la plaque

    • Préchauffer le four à 240 °C.
    • Verser un filet d'huile d'olive sur la plaque et bien l'étaler.
    • Enfourner la plaque pour qu'elle soit bien chaude.
    Étape 1
  2. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, verser la farine de pois chiche et l'eau.
    • Ajouter la fleur de sel, beaucoup de poivre, l'huile d'olive et le sel fumé.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Étape 2
  3. Lisser la pâte

    • Passer la préparation au travers d'une passoire dans un second saladier.
    • Écraser les derniers grumeaux pour obtenir une pâte parfaitement lisse.
    Étape 3
  4. Cuire la socca

    • Sortir la plaque bien chaude du four.
    • Verser la pâte sur la plaque huilée.
    • Enfourner et cuire jusqu'à ce que la socca soit dorée.
    Étape 4
  5. Découper et servir

    • Découper la socca en morceaux assez grossiers.
    • La présenter sur un plateau, encore chaude, avec ce que vous préférez à l'apéro.
    Étape 5